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Salute - Prevenzione e sanità
Il calcio contro l'ipertensione

Un recente studio danese, pubblicato su Medicine and Science in Sports and Exercise ha dimostrato una correlazione tra questo sport e la prevenzione dell’ipertensione.

Il calcio contro l'ipertensione
Copenaghen - È ormai cominciato il countdown verso i Campionati del Mondo, che si svolgeranno in Brasile tra meno di un mese. Ma oltre a essere uno degli sport più seguiti del mondo, il calcio è uno degli sport che presenta i maggiori benefici per il nostro organismo. Un recente studio danese, pubblicato su Medicine and Science in Sports and Exercise ha dimostrato una correlazione tra questo sport e la prevenzione dell’ipertensione. I ricercatori hanno ingaggiato una trentina di uomini tra i 33 e 54 anni, tutti sedentari e con un’ipertensione moderata: metà del gruppo è stata sottoposta a un’ora di calcio due volte a settimana. Al termine della sperimentazione, la pressione dei pazienti era rientrata nella norma, con un calo medio di circa 10 mmHg, ma erano diminuiti anche i battiti cardiaci a riposo (circa otto in meno al minuto) e il peso corporeo. Gli studiosi hanno motivato il primato del calcio con il tipo di intensità che questo sport comporta, facendo lavorare contemporaneamente tutte le grandi masse muscolari, e con la sua capacità di associare coinvolgimento e divertimento.
 
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